本日の積み上げ成果 お昼に15分読書、35分のトレーニング！ 最近はジークンドに興味があって、YouTube見ながら勉強 私は現在格闘技もしなければスポーツもしませんが、体を鍛えるのに意味のないことはないと思うので毎日進歩させていこうと思います✨ 1%の努…